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Fitness - Training

Gezieltes Muskeltraining hilft, den Körper - ganz wörtlich - in Form zu bringen. Das weißt du sicher längst. Doch Sixpack und ein straffer Po sind nicht alles. Gezieltes Krafttraining tut viel für Dein Wohlbefinden, denn es stärkt den Bewegungsapparat und stabilisiert die Wirbelsäule.

Gerade Menschen mit sitzender Tätigkeit können so wirksam gegen Bandscheibenprobleme und andere typische Beschwerden vorbeugen. Angenehme Nebeneffekte sind eine verbesserte Körperhaltung und geschmeidigere Bewegungen - auch das gehört zum guten Aussehen.

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Ein umfangreiches Kursprogramm

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Wir vom Fit & Fun halten ein umfangreiches und motivierendes Kursangebot für dich bereit. Wenn du Spaß in der Gruppe suchst, dich gerne zur Musik bewegst oder Körper und Geist entspannen möchtest, sind unsere Fitnesskurse genau das Richtige für dich.

Die Kurse in unseren Fitnessstudio stellen eine gute Ergänzung zu Kraft- und Ausdauertraining an den Geräten dar. Das tägliche Kursprogramm vom Fit & Fun bietet Herz-Kreislauf-, Gesundheits- und Kräftigungskurse, so dass du je nach Deinem Trainingsziel die richtige Auswahl treffen kannst.

Der Sauna- und Ruhebereich

Entspanne dich nach einem anstrengenden Tag in unserem gemütlichen Saunabereich!

Tanke frische Luft in unserem Saunagarten und finde zu innerer Ausgeglichenheit und Harmonie zurück.

Unsere gesamten Umkleiden sowie der Saunabereich sind mit einer komfortablen Fußbodenheizung ausgestattet und unterstützt so den Wohlfühleffekt vor und nach einer Trainingseinheit.

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Das Solarium

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Sonnenlicht ist wichtig für unser Wohlbefinden und gute Laune, da es die Ausschüttung des Glückshormons Endorphin anregt. Unser Solarium unterliegt regelmäßigen technischen Kontrollen und ist mit Röhren ausgestattet, die alle gesetzlichen Auflagen erfüllen.

Hinweis: Nutzung von Solarien ist erst ab 18 Jahren gestattet. Unser Team berät dich gern, wie du das Solarium entsprechend deinem Hauttyp optimal nutzen kannst.